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蒜蓉西兰花的做法_蒜蓉西兰花怎么做_蒜蓉西兰花的家常做法

来源:粤菜菜谱   时间: 2018-06-01

 

 

材料商丘市治疗癫痫病医院哪家强0); ">:
西兰花一朵
蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油
做法
1,将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末
2,锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟
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3,锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香
4,将焯过的西兰花倒入同炒

5,加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火
6,用一只大碗将西兰花头患上癫痫病8年,能用药物治疗吗?冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式

7,用一只盘子倒扣在碗口
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8,按住盘子,将碗翻转过来(动作要快)

9,将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上,ok! 

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