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教你怎样培养孩子良好的饮食习惯宝宝饮食

来源:粤菜菜谱   时间: 2018-06-12

    孩子吃饭的问题总是让父母大伤脑筋,1-2岁是孩子健康进食习惯形成的关键期,怎样养成孩子良好的习惯呢?

    首先,一日三餐要定时,两餐间隔时间在4威海癫痫病医院那好-6小时为宜,这样有利于胃的吸收和排空,保证旺盛的食欲。同时要为孩子安排一个固定的用餐地点,并教育他不要偏食。

    其次,家长不要以自己的好恶来喂养孩子,不要当着孩子的面随意议论什么好吃或癫痫病的预防和治疗不好吃,要对孩子进行积极的心理暗示,如说“今天的拌黄瓜真好吃,又鲜又脆”等,激起孩子的兴趣和食欲。用游戏的方法激发孩子尝试不喜欢的食物,如“我们来当小白兔吧,小兔最爱吃青菜萝卜了”。特别注意不要用哄骗或强制性方法让孩子进食,这会加深孩子对该食癫痫病小发作症状物的反感。

    再次,辅食的品种也影响孩子的口味,添加辅食开始时就要注意全面选择、荤素搭配、粗细均衡。此外,变换食物花样或口味、改变就餐环境等,都可激发孩子的食欲。

&北京看癫痫哪家好nbsp;   另外,家长可给孩子进食提供一些条件和帮助,比如给他们围上围兜,在地上铺一张塑料纸任他漏撒,洗净孩子的手让他去抓等。当孩子乐于自己吃饭,并有点滴进步时,都要及时鼓励表扬。

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