粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 黄鱼汤的家常做法 > 正文内容

少儿在长身体关键时刻不宜多吃粗粮学生饮食

来源:粤菜菜谱   时间: 2018-06-12

  一般来说,女孩子从10岁左右,男孩子在12岁左右开始进入快速生长期,大约在10~12岁前后,女孩子初潮后,男孩子喉结长出之后,身高的增长幅度和速广州市什么癫痫病医院好度都要慢下来。因此,要达到理想身高,关键是要抓住快速生长期的营养保证。

  因此,虽然现在讲究多吃粗粮,但那只是针对成年人,或者针对老癫痫病小发作症状年人说的,为的是保证纤维素的摄入,保证肠道的畅通。对于孩子而言,营养学家是不推荐粗粮的,因为粗粮的蛋白质含量确实低,对于骨骼生长急需蛋白质补充的孩子来说,洛阳哪家医院治癫痫最好不仅要保证足够的肉蛋奶,包括粮食的选择,也要充分考虑其蛋白质含量,这也是为什么贫困地区的孩子身高不如发达地区的原因。

  日本曾有“一那个医院治癫痫治的好杯牛奶拯救一个民族”的说法,其结果就是日本人的身高增加了,因为牛奶给他们的食物增加了优质蛋白,增加了可以保证骨骼充分生长的原料。麸网

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.tcjfb.com  粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号