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8种食物可以让牙齿健康洁白

来源:粤菜菜谱   时间: 2018-07-16

  1、

  芹菜属于粗纤维食物,而粗纤维可以清扫齿上的食物残渣,并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液,唾液能够起到平衡酸碱度的作用,从而达到抑菌的目的。

  2、

  香蕉含有丰富的维c,具有保护牙齿的作用,补充维c可以使牙龈更坚固,否则便会出现像陕西治疗癫痫病医院哪家专业牙龈肿痛、牙齿松动等症状。

  3、乳酪

  质和酸盐能够平衡口腔中的酸碱度,能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙,经常吃乳酪能够增强牙齿质,使牙齿更为坚固。

  4、薄荷

  薄荷中含有一种特殊物质,这种物质叫做单帖烯类化合物,它可看癫痫病专业医院有哪些以通过血液来到部,使人在进呼吸的时候感到清香,能够起到口腔的效果。

  5、糖口香糖

  经常嚼一嚼糖口香糖可以增加唾液的分泌量,均衡口腔酸碱性,从而起到保护牙齿的作用。

  6、水

  喝水可以保护牙齿,使牙龈始终保持湿润状态,癫痫病痴什么药最有效果并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西都喝上一杯水,冲走口腔中留下的残渣,及时保护牙齿健康。

  7、绿

  绿茶是健康的品,在绿茶中含有丰富的元素,可以和牙齿中的灰石中和,从而起到防止蛀牙的作用。另外绿茶中的儿茶素可以起到减少变形链球菌的作用,同样能够防止蛀牙的形成,消除口腔异味。

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  8、

  洋中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分,它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌,保护牙齿。

  这些美白牙齿的食物都是日常生活中最为常见的食物,很容易找到,所以就不要错过它们,为了我们最动人的笑容。

(责任编辑:徐晓宇)

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