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7食疗方止咳降火防衰老

来源:粤菜菜谱   时间: 2018-07-16

  当气候变化、压力困扰或食不调时,都容易出现一些上火症状。比如火可以有胃疼、大便干、等症状,可以有、、黄痰等症状,会出现烦躁、,心火就会、心烦。下面给您介绍7种对症食疗化解良方:

  心神不宁--莲子糕

  莲子的寿命很长,历代很多著作都认为莲子可以延年益寿。列莲子为上品,可以颐养天命。莲子有补肾、健、养心、、抗衰老功效。

  食疗方:莲子50克,白茯苓30克,淮山药50克,糯米50克,大米30克,白砂糖适量哪几家医院治疗羊羔疯好,蒸熟成糕。每日服食能延年益寿,安神养心。

  面色晦暗--西红柿银羹

  银耳能润止咳、养阴,还具有消除肌肉,健脑防衰的作用。

  食疗方:水发银耳1朵,放入砂锅中熬至浓稠酥软,再将西红柿1个洗净去皮捣烂,放入银耳羹中煮开,加冰糖适量调味食用。

  轻微--糯米百合甜杏粥

  中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经,为清补之品。具有养小儿枕叶癫痫阴润肺,清心安神,解热,止咳平喘,理胃健脾的功效。

  食疗方:糯米100克,百合30克,甜杏仁20克,洗净同煮成粥食用即可。

  稍有--雪梨

  梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇神、降、消炎去痛的作用。

  食疗方:雪梨1个,切成小块和适量一起搅拌食用,甘甜可口,可祛痰火。

  身体虚弱--西洋参粥

  吉林市轻微癫痫病医院西洋参,又叫旗参。它所含的皂甙有显著的抗疲劳、抗缺能力。

  食疗方:人们出现少气、口干口渴、萎靡的时候,在煮粥或者炖肉中放入一些西洋参,不仅能镇静,还能温和滋补。

  体态臃肿--山药汁

  苹果中含有的果、纤维素和半纤维素具有吸附,使之随粪便排出体外的功能,从而降低血液中的含量,适合人群食用。山药也属于,能清心安神,补中益气,助,强筋骨。

  食疗方:将苹果1个、熟山药1根,去皮均匀切成小块,癫痫患者需不需要做脑电图呢?放入果汁机中加入少许纯净水搅拌成汁,最用蜂蜜调味饮用。

  大便干燥--芝麻粥

  芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的与不饱和酸,能保持的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。

  食疗方:面粥煮开后盛到碗里,表面撒上厚厚的熟芝麻,淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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