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蔬菜汁加蜂蜜 养生效果一级棒

来源:粤菜菜谱   时间: 2018-07-16

  在蔬菜汁中加入适量的蜂蜜,不仅可以调味而且还有保健的功效,下面就推荐几种且有保健功效的蜂蜜蔬菜汁的食疗养生法。

  食疗养生法1.蜂蜜番茄汁:番茄适量,洗净榨汁,一玻璃杯番茄汁添加一汤匙蜂蜜调匀,每天饮服2~3次,能增强食欲,加快消化(消化食品)过程,预防,增强造血功能,并可保持人体内酸碱平衡。<癫痫病哪些偏方/p>

  食疗养生法2.蜂蜜芹菜汁:新鲜芹菜适量。洗净榨汁,添加适量蜂蜜,每天饮服2~3次,每次一汤匙,饭前饮服,对、、等都有良好的辅助治疗作用。

  食疗养生法3.蜂蜜胡萝卜汁:蜂蜜40克,胡萝卜250克。榨取胡萝卜汁液,兑入蜂蜜,搅拌均匀。早晚空腹时分2次以温水送服。此汁对各种症有效。每天大同权威癫痫专科医院坚持吃一根胡萝卜,可以对肺起到很好的保健作用。胡萝卜之所以有很高的营养价值,主要在于其中大量胡萝卜素的存在,胡萝卜素在体内可以分解生成为。因此,吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的办法。

  维生素A可影响多个系统的黏膜细胞生物合成,如果呼吸系统的气管黏膜缺乏维生素时,黏膜上皮组织就会发生改变,导致功能异常局灶性癫痫病有什么治疗方法,容易引症,如气管炎、等。而据统计我国老年(老年食品)人的主要死因中,肺部疾病居首位,几乎占到一半以上。

  所以,每人每天应均衡摄入10毫克的天然胡萝卜素。简单地说,如果能每天吃一根胡萝卜,长期坚持,对呼吸系统尤其是肺能起到保护作用。胡萝卜素对热和酸碱稳定,但易化,尤其是在紫外线下可加速氧化作用,所以胡萝太原哪个医院专治癫痫卜经烹调后最好一次吃完,不要长时间暴露在空气中,否则营养价值会大大降低。

  食疗养生法4.蜂蜜洋葱汁:蜂蜜45克,洋葱150克。榨取洋葱汁,兑入蜂蜜搅匀。早晚空腹分2次温开水送服。抗、,提高食欲和精力。

(实习编辑:张曼)

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