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蚝油牛肉的做法_怎么做蚝油牛肉_如何做蚝油牛肉

来源:粤菜菜谱   时间: 2018-10-20

  抗衰老、增长肌肉、增加免疫力、促进康复、补铁补血

   牛100克 姜一块 葱一根 蒜三瓣 红椒一个 绿椒一个 蚝油 酱油 糖 盐

治疗癫痫哪个医院效果比较好  1.将蚝油二勺,鸡精半勺,酱油一勺,香油一勺,湿淀粉三勺调成芡汁。

  2.牛肉用刀背拍松后切片,用二分之一勺酱油、二勺淀粉腌制十分钟左右。

河北治疗癫痫病的公立医院>  3.油烧至七成热,下牛肉片至九成熟后捞出。

  4.炒锅中放油,蒜,葱姜爆至有香味,放入牛肉片,烹料酒。

  5.倒入红绿椒后,用芡汁勾芡邢台癫痫临床治疗方法,淋香油炒匀迅速盛出即可。

  相同质量的和牛肉相比,其蛋白质含量要低5%-10%,脂肪含量高20%-30%。牛肉蛋白质含量高,特别适合孩子生长需要;脂肪含量少,可邢台癫痫病医院以防止肥胖和心血管疾病。而且牛肉中的铁、锌、钙、烟酸等微量元素都比猪肉高。吃牛肉明显比吃猪肉更能改善贫血的状况。

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