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粗粮的神奇养颜护肤功效

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-02-11

古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有癫痫病是不是绝症益,却不一定为人所知晓。不同的粗粮有不同的功效,如:

玉米被公认为是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。

浙江癫痫病哪家医院好而纤维素可加速肠部蠕动,可排除的因子,降低胆固醇吸收,预防。

绿豆味甘性寒,有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用;

荞麦含有其他谷物四川哪家医院能治癫痫病所不具有的“叶绿素”和“芦丁”,它的B1、B2比小麦多两倍,烟酸是3-4倍。同时,荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗的药物。经常食用荞麦对也有疗效。

新鲜糙米癫痫病有哪些治疗方法又比精米对健康更为有利,因粮食加工得愈精维生素、蛋白质、纤维素损失愈多。

(责任编辑:zxwq)

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