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冬季多吃海带可御寒保健

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-02-11

人怕冷与机体摄入某些较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性的重要原因,朝阳市癫痫病治疗技术常表现为产热量少、体温低等。

因此,补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中,含患上癫痫病要如何治疗才能治好钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,所以冬天海带对儿童、妇女和人的均有重要的作用。

海带含碘丰富,碘能促进甲状腺素分泌,产生热量。人体的癫痫病大发作怎么办甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。一般成年人需要的微量元素—湖北权威的癫痫医院—碘为150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克。

(责任编辑:zxwq)

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