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专家:出门前吃根香蕉_久久膳食中心_久久健康网

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-02-12

专家提醒,夏季出汗多,平时应注意多吃含钾食物,如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。此外,新鲜的和中含有较多的钾,可多吃些菠菜小儿癫痫治疗都有什么方法、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、草莓、桃子等。

另外,香蕉还能快速补充能量,其中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立即被人哪家中医院看癫痫好体吸收,是一种快速的能量来源。香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。

香蕉虽好,但并非人人皆宜。患有急、肾功能不抗癫痫比较好的药全者,都不宜多吃香蕉,以半根为限。

香蕉性寒,脾胃虚寒者须慎食,以免引起。患者也必须注意限量,若多吃,应从主食开封癫痫专科医院中除去碳水化合物的数量,以免血糖升高。

(责任编辑:zxwq)

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