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秋季饮食:多吃葡萄有助排毒

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-02-12

虽然夏天是葡萄的上市季节,而作为世界四大之一(注:四大水果指苹果、葡萄、柑橘和香蕉)的葡萄,不仅营养丰富、酸甜可口外,在立秋时候,多吃吃也可以帮你机体排毒,解内热。

认为葡萄可以益气补血太原最好治癫痫病医院、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

红白绿紫黑,市场上的葡萄色彩长沙什么医院治癫痫各异,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养偏重性。

红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽癫痫病要怎么治、患呼吸系统的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素,可以抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。

“吃葡萄不吐葡萄皮”,从营养角度说,这句顺口溜应改为“吃葡萄不吐皮和籽”,葡萄皮和葡萄籽聚集了葡怎么样可以治癫痫病萄中大部分营养,吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。

(责任编辑:zxwq)

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