粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 牛肉酱的做法大全 > 正文内容

揉腹保健法_生活保健

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-05-18

揉腹法在我国已有几千年的历史.是一种比较适合老年人的自我方法。

中医认为腹为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。揉腹可以通和上下.分理新旧,去旧生新,现代医学则认为,揉治癫痫什么药好使腹可使胃肠及腹壁肌肉强健。增加消化液分泌及胃肠蠕动,促进血液循环,以利于食物的消化和吸收.从而强身健体,延年益寿,对、、、等也可起到良好的辅助治疗效果。

揉腹可随时进行,治疗癫痫病的常见方法都有哪些一般在夜间入睡前.或早晨醒来起床前。其方法是:取仰卧位,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放于左手之上.先按顺时针方向绕脐揉腹50次.再按逆时针方向揉腹50次。按揉时用力要适度,呼汉中市癫痫病治疗技术吸要自然动作要柔和。

值得注意的是,揉腹前应排空小便.也不宜在过饱或过饥饿状态下进行。局部皮肤有化脓性感染、腹部有急性炎症及有恶性者一般也不宜揉腹。揉腹时出现腹内温热感、癫痫病有什么药物治疗原则饥饿感.或产生肠鸣作响、放屁等,都属于正常反应,无须担心。

延伸阅读

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ys.tcjfb.com  粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号