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冬季饮食攻略 看论语 向孔子学习冬季养身术_

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-06-06

     冬季饮食攻略 看论语 向孔子学习冬季养身术!除了“教育家、思想家”这些名号外,孔子其实还是一位养生保健专家。为啥这怎样才能控制癫痫病发作样说呢?你想想,在战乱的年代,他依然能得享73岁高龄,就是在现代这也算是高寿了,这就为大家介绍一下《论语》中所体现的冬季饮食招。

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  吃一天不超二两。《论语》中称,“肉虽多,不使胜食气。”意思就是,席上的肉虽然多,但不能超过吃饭的量。由于稀少,冬天的餐桌经常是肉类唱主衡水看羊羔疯的专科角。即使是到现在,民间也流传诸如吃、羊蝎子之类的饮食,它们更是肉类食品的主阵地。

  南京中西医结合医院中医科主任王东旭也曾说过,冬天时人很少活芜湖癫痫病医院动,肉类食品最易在脏腑内积食积热,多吃反而会导致体力下降。 特别是人群更要注意,动物性摄取得越多,钙质就越容易排出体外。建议成年人冬季一天吃肉最好不超二两。

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