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补肾健脾、防癌抗衰老的【茶树菇炒豆角】的做法_怎么做补肾健脾、防癌抗衰老的【茶树菇炒豆角】_如何做补肾健脾、防癌抗衰老的【茶树菇炒豆角】

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-06-20

怎么做补肾健脾、防癌抗衰老的【茶树菇炒】好吃?学做补肾健脾、防癌抗衰老的【茶树菇炒豆角】需要哪些食材?斯佳丽的小厨房老师为您提供补肾健脾、防癌抗衰老的【茶树菇炒豆角】的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的补肾健脾、防癌抗衰老的【茶树菇炒豆角】。

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前两天逛菜市场, 看到新鲜的茶树菇卖, 茶树菇有着独特的香气,全家人都很喜欢, 紧买了些回来。茶树菇营养价值极高,高蛋白,低脂低糖,是纯天然无公害养生食用菌。它含有有益人体的氨基酸和丰富的矿物质元素,具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的等多重功效。 而豆角是蔬菜中的佳品,富含维生素B、C和植物蛋小儿癫痫治愈白质,具有安神.调理消化系统,理中益气,补肾健胃的功效。

将茶树菇和豆角两种食材搭配在一起, 茶树菇口感爽脆、口味鲜香, 而豆角的加入在提高营养的同时还能让菜式更加悦目,虽然是道素炒菜, 但绝对是不可多得的夏季健康营养又美味的。

这道菜制作简单, 只需提前将豆角焯熟到七。八成熟, 再将油煸炒茶树菇, 让它独特的香气散发出来; 再加入豆出现手抖,嘴里还会吐出白沫,这是怎么了?角一起翻炒熟即可。 不出十分钟, 这道味道异常鲜美、香浓味醇、外观诱人的“茶树菇炒豆角”就可以端上餐桌了, 快与家人一起品尝吧。

【茶树菇炒豆角】

原料: 茶树菇 豆角 红辣椒 油盐

制作:1. 准备好原料;

治疗癫痫哪个医院好2. 烧锅开水, 加入适量的油和几滴盐, 将豆角放入锅中焯煮, 直至煮到七、八成熟;

3. 焯好的豆角过冷水;

4. 锅中放入适量的油, 下入茶树菇翻炒;

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