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夏季吃出健康的最佳食物_饮食

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-10-30

  最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、食欲不振。癫痫病吃什么药有效此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。原因是其富含具有消暑、退热功能的生物碱、苦味素及矿物质等。苦瓜、苦菜、莴笋、莲子、百合等都是佳品,可供选择。

  最佳汤肴——番茄汤小儿癫痫病能治愈吗夏令多喝番茄汤既可获得营养,又能补足水分,可谓一举两得,其所含番茄红素还有抗前列腺和保护心脏的功效。

  最佳肉食——鸭肉:郑州人民医院癫痫科预约电话>切莫以为夏季只宜吃清淡食物,其实夏季照样能进补,关键在于选准补品。特别推荐鸭肉。鸭属水禽,性寒凉,从中医“热者寒之”的治病原则看,特别适合体内有热、上火的人食用。

济南看癫痫病去哪家医院好ng>  最佳饮料——热茶:夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏,解暑效果极佳。

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