粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 墨鱼仔的做法大全 > 正文内容

辛香料有助降低心脏病风险_饮食

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-10-30

  最近一项研究表明,红辣椒和肉桂可阻止多脂肪食物对人体的伤害。这是因为红辣椒和肉桂等调料具有抗氧化作用,可减轻多脂肪食物对心脏造成的压力。

  郑州哪些医院治癫痫好当人们吃下食物后,身体会将糖类热量转化成能量,而将多余的热量转化成甘油三酯,储存于脂肪细胞内供日后使用。通常情况下,吃完一顿高脂肪食物之后,血液中甘油三酯水平会升高,如果经常如此,或者甘油三酯水平过高,则会增加心脏病风险。<中卫癫痫治疗到哪家医院好/p>

  研究人员对一组30-65岁的男性参试者进行了研究。研究中,每顿测试餐中增加了两大勺调料,食物包括:咖喱鸡肉、意大利薄荷面包和肉桂饼干等。研究人员连续3小时,每30分钟提取参试者血样进行化验。结果发现,河南癫痫病比较专业的医院与不加调料的多脂肪食物相比,在多脂肪食物中增加调料可以使人体对甘油三酯反应减少30%。研究发现,当中增加迷迭香、肉桂、姜黄粉、黑胡椒、丁香、大蒜粉和红辣椒等调味品的时候,血液中抗氧化活动会增加13%,胰岛素反应降低大约20%兰州专治癫痫医院

  调味品等抗氧化剂对于减轻氧化压力和降低慢性危险至关重要。很多科学家认为,氧化压力会导致心脏病、关节炎和等疾病。因此,做菜时,可放些红辣椒和肉桂,以降低脂肪对身体的伤害程度。

推荐阅读
本类最新

© ys.tcjfb.com  粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号