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找贫血原因 对症食补-

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-12-03

   很多人总是感觉到头昏,耳鸣之类的症状,这都有可能是贫血的症状,贫血是一种很常见的疾病,可以发生在任何年龄段的人群,为什么会出现这多的贫血患者呢,为了让贫血不找上自己,我们要学会找到贫血原因,然后对正进行食补。

  找到贫血原因:

  一、骨髓造血功能障碍。多见于各种感染性哈尔滨出名癫痫医院疾病,骨髓暂时受到抑制,随着原发病好转,贫血可逐渐恢复。

  二、造血物质缺乏。

  1、 平素偏食,喜爱吃零食或饮食单调,食物中营养素摄入不足,如缺乏铁、维生素B12、 叶酸等。

  2、 经常患胃、肠道功能紊乱,长期消耗多吸收少,造成营养的不平衡。

  3、某些疾病,常见于外科疾病如痫病能治疗好吗:胃及肠施行手术切除后,造成的吸收不良。

  三、出血过多所引起。可分为急性出血和慢性出血。急性出血多于血液病中白血病或外科外伤引起。慢性出血,常见胃及十二指肠溃疡等等。

  贫血吃什么好:

  1、宜多吃常吃具有补血作用的食物;

  2、适当多吃些富含北京最好的癫痫医院“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;

  3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物;

  4、蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。

  5、宜常河南癫痫病权威医院用茶疗调理。雪彦茶将补血与补气结合在一起,对改善贫血、强身健体、美容养颜有不错的效果。

  这样我们找到了贫血的原因,然后针对自己贫血的原因进行对症食补吧,如果严重的话,是需要去医院接受正规治疗的。

  四、红细胞破坏过多。由于红细胞易于破坏,生存期缩短,虽然造血功能旺盛,但不能代偿红细胞的破坏而发生贫血。

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