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【豌豆怎么吃】豌豆的做法和营养价值

来源:粤菜菜谱   时间: 2019-12-31

豌豆的做法 豌豆怎么吃 豌豆的营养价值

豌豆的营养价值:

豌豆的营养价值非常高,常吃可以健脾养胃,补肾止渴,里海南癫痫病医院,癫痫病能根冶吗面含有丰富的蛋白质、氨基酸,对儿童有很好的促进身体发育的功效,特别适宜孩子吃,还可以抗菌消炎,适宜身体新陈代谢。

豌豆荚以及豆苗的嫩叶里面含有丰富的维生素C,可以分解身体里面的亚硝胺酶,所以说可以防癌抗癌,而且还可以预防和治疗便秘,而且还可以美容养颜。小小的豌豆不仅可以祛斑美白,而且还可以使皮肤有光泽。

豌豆里面含女人长时间抽风怎么办有的维生素A特别丰富,而这种营养元素可以滋润肌肤,并且因为是从食物中得到的,因此不用担心会有副作用。

豌豆的做法 豌豆怎么 吃:

1.先将豌豆、玉米、猪肉、花生、胡萝卜都准备好,然后将猪肉洗干净后切成丁,胡萝卜洗干净后去皮切成丁

马鞍山治疗癫痫病医院哪家较强n:left;">2.将油倒入锅里,放入花生米,小火慢慢翻炒,然后捞出控干油,再用底油翻炒猪肉丁

3.翻炒至变色之后铲出,然后放入胡萝卜翻炒,放入豌豆和玉米,倒入猪肉,放入花生米

4.放入鸡精,再放入盐翻炒均匀就可以盛出了。

豌豆郑州治疗羊癫疯的药物的做法贴心提示:

1.一定要用小火翻炒花生米,否则花生米会炒焦掉。

2.鸡精、盐要在花生米之前放入,这样味道会更好。

3.因为豌豆不是特别容易消化,因此不建议大家一次性吃太多,以免出现腹胀等消化不良的问题。

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