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瘦肉白菜香菇粥的功效和步骤粥的

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-07-25

瘦肉,很多人都吃过,它在生活中也比较常见,而且口感清淡,营养丰富,适合大多数人群食用,但是你们在吃瘦肉白菜时对它的功效了解吗?知道平时应该怎么制作这种粥吗?

瘦肉白菜香菇粥不但口感诱人,而且营养丰南昌看癫痫去哪个医院富,它能为人体补充丰富的蛋白质和碳水化合物,还能补充一些糖类和矿物质以及维生素,能调理脾胃,促进消化,别外香菇中含有天然的香菇多糖,这种物质可以促进人体免疫细胞再生,提高人体免疫力。

1、准备材料儿童癫痫治疗要注意什么ng>

平时做瘦肉白菜香菇粥,需要准备一百克,香菇一百克,两百克,瘦肉一百克,除此以外还要准备适量的盐以及。

2、材料处理

把准癫痫病该怎么预防比较好备好的瘦肉洗净以后,切成小丁,放在碗中,加入少量的料酒,与食用盐调匀以后腌制,把香菇和小白菜分别洗净,然后切成小丁状备用,大米用清水淘洗干净。

3、入锅煮制

把淘净的大米女性癫痫患者孕期如何护理放入到锅中,加入清水,煮开,再用小火煮制半小时,在的同时要把腌好的瘦肉丁用烫一下,以后去掉水分,放入到粥中一起煮制,在锅中的粥煮到八成熟时加入切好的香菇丁,一起煮熟,出锅产放入白菜丁调匀,再煮一分钟直接出锅就能食用。

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