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哪些蔬果汁治失眠果蔬汁

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-09-16

  奇异果 睡眠障碍的产生与中枢过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的云南治疗癫痫方法钙、镁及维生素C,有助于神经传导物质的合成与传递。此外,它还含有其他水果中极为少见的钙质,具有稳定情绪的作用。

  福建哪家看癫痫病#!好 葡萄中含有能辅助睡眠的物质——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质,与睡眠有密切关系,它可以帮助调节睡眠周期,使不正常的睡眠情况宝鸡市癫痫病中医治疗法得到改善。

  大枣 大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等有益物质,具有补脾安神的作用,晚饭后用大枣加水煎汁南昌癫痫哪个医院权威服用,能缩短入睡时间。

(责任编辑:廖露)

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