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燕麦面的营养价值其它

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-09-16

   燕麦味甘、性凉,是营养价值极高的禾谷类作物之一,补气益力,除湿止泻。其中裸燕麦俗称莜麦。

  燕麦面的营养价值

  燕麦面营养丰富,在禾谷深圳市治疗癫痫病医院哪家最专业类作物中蛋白质含量最高,是面粉和大米的2倍,且含有人体必需的8种氨基酸,其组成也平衡。维生素E的含量也高于大米和小麦,维生素B的含量比较多,尤其赖氨酸的含量比面粉、大米、玉米等要高。燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸,其中的亚油酸可降低胆固醇、心脏病。燕麦癫痫病联合药物治疗要注意什么面高营养、高热量、低淀粉、低糖,适应了患者的饮食需求。燕麦片是新型的方便,几乎含有燕麦面的全部营养成分。

  燕麦面的食疗作用

  可催乳、降低胆固醇、预防心脏病、糖尿病、对中常见的南京正规的癫痫治疗医院在哪里心脑血管有一定的预防作用,但“不易消化,不宜多食”。

  适合人群:一般人皆可食用。脾虚泄泻、湿盛泄泻者食用最佳。

  适用量:

  每餐1碗,100克左右。驻马店儿童癫痫病医院呢p>

  温馨提示:●不易消化,不宜多食。虚寒症患者忌食。

  ●冲泡燕麦片时,加入少许鸡精,味道会很不错。

(责任编辑:廖露)

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