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气虚吃三种米补气调养调养食疗

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-09-16

   有些人平时身体挺好,有时因为得病或劳累过度,却懒得说话,或稍微活动一下就感到疲劳,这些都是中医上常说的气虚,可以吃补气进行调补。谷物中除了粳米,还有三种米也是小孩抽风是由什么原因造成的?补气佳品。

  糯米

  糯米味甘性温,有补中益气、止汗止渴等作用,适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状,适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻,痰多哪些刺激会引起癫痫病发作、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜,其餐后血糖反应较高,患者也不宜多吃。

  小米

  小米味甘,有健脾益气的作用,含有钙、铁、维生素E等营养成分。小米一般煮粥、做饭或磨成粉做成各种。青少年癫痫发作有哪些症状呢小米性偏凉,尤其适合心烦、发热、口舌生疮者食用,但脾胃虚寒者不宜食用。

  黄米

  黄米味甘,性温,能益气补中,还有除烦止渴、解毒的,有发热烦渴、咳嗽、胃痛等症状的人可多食。黄米癫痫病什么医院能治好除了含丰富的蛋白质之外,其维生素E含量在谷类比较突出。黄米可用于煮粥、做米饭和酿酒。与糯米类似,黄米性质黏腻,消化不良和糖尿病患者应少吃。

(责任编辑:廖露)

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