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【醋溜红薯丝】

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-10-15

红薯是很好地低热量低脂肪的营养食品,同时能有效的阻止糖类转化为脂肪,有利于减肥和健美,红薯含有大量的膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,刺激肠道,增加肠蠕动、通便排毒 这是一道简简单单减肥排毒小菜。<金昌治疗癫痫病哪家医院病好/p>

1.准备原材料。

2.将红薯去皮,竖切成薄片。

3.将切好的薄片切成细丝。

4.用清水将红薯丝浸泡去掉红薯丝表面的淀粉。

5.大葱切碎石家庄哪家医院治小儿癫病好

6.炒锅倒入两小勺植物油,油热后将葱花爆香。

7.将红薯丝倒进去翻炒两下。

8.红薯丝稍变色后加入两勺香醋翻炒;(这是保持红薯丝脆的方法)。

9.将约西宁哪里看癫痫?两勺白糖倒进去翻炒。

10.加入少许的食盐和生抽中和一下甜味。

11.继续翻炒至红薯丝断生就可以关火了。(炒的过程中一直用旺火快炒,不然红薯丝就变成红薯泥了,这个比土豆丝好熟,炒的时候不要加水)抽搐用什么方法治疗

小贴士:1.红薯丝切好后用清水浸泡一下去除红薯丝表面的淀粉,不然容易糊锅。2.炒的过程中一直用旺火快炒,不然红薯丝就变成红薯泥了,这个比土豆丝好熟,炒的时候不要加水。

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