粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 金枪鱼的做法大全 > 正文内容

羊肉胡萝卜砂锅煲的做法_羊肉胡萝卜砂锅煲怎么做

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-11-06

羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品,每年大约7个月的时间人们经常食用。俗话讲:“美食要配美器,药疗不如食疗”,羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补,比如冬季老年人比较怕冷,适时的吃些羊肉就会感到暖和,这一点在张琼之的《伤寒论》里及唐朝的《千金书》中都有记载,可见羊肉是人们冬令进补的最佳食品。羊肉肉质细嫩,含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度,四川治羊癫疯的医院哪家好因人的体温为37度,就是吃了也不会被身体吸收,不会发胖。羊肉肉质细嫩,容被消化,多吃羊肉只能提高身体素质,提高抗病能力。而不会有其他副作用,所以现在人们常说:“要想长寿、常吃羊肉”。 胡萝卜,1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从湘潭儿童癫痫病医院而利膈宽肠,通便防癌;3、健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;5、 降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、小孩抽搐吃什么药可控制?冠心病患者的食疗佳品。胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。据国外报道,常食带根皮的蔬菜,可以强壮身体,御寒耐冷.
 

羊肉胡萝卜砂锅煲

原料
:连皮带骨羊肉600克、胡萝卜200克、青菜心适量、

调料;油、盐、糖、料酒、姜、蒜、八角、桂皮、辣椒、老抽、鸡精。

做法

1.焯好的羊肉一盘癫痫病人大发作的时候怎么办?,胡萝卜一个,洗净,切滚刀块。

2.锅里油热,放下羊肉煸炒5分钟.盛出。

3.取砂锅,放入羊肉。

4.放入姜,八角,桂皮,辣椒。

5.加适量水,料酒,老抽,糖,大火煮开,小火50分钟.

6.放下胡萝卜,大火煮开,小火炖至胡萝卜熟.

7.加些盐.

8.放几棵菜心煮开。

9.加鸡精,蒜末即可. 
 

推荐阅读
本类最新

© ys.tcjfb.com  粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号