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快餐一族

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-11-07

��� 午餐类型:排骨饭、鸡腿饭等

��� 对午餐的想法:对午餐不太看重,有什么吃什么,习惯吃米饭。
癫痫病会不会复发r>��� 选择原因:能填饱肚子,节省时间。

��� 对午餐的疑问:午餐应该吃些什么,下午精神会比较好,上班不会打瞌睡?河南治疗癫痫哪家医院好

��� 营养师建议:一个排骨或是鸡腿便当,约有700~800千卡的热量,建议可以改为儿童非典型失神性癫痫症状自助餐,选一荤一素和一个半荤素,共三个菜色,加上小碗饭,这样的分量足以应付下午活动所需的能量,也不会增加体重。打瞌睡往往不是午餐吃什么可武汉治疗癫痫病医院哪里比较好以解决的。重要的是午餐后若能找个地方安静地小憩一下,即使只是10分钟,应该就可以改善下午打瞌睡的问题。

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