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肝肾肠排毒用食疗

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-11-07

  长痘痘、口臭、、水肿……都是体内毒素聚积对我们造成的影响。

  润肠排毒

  各种毒素如果停留在肠道,容易被重新吸收,给健康造成巨大危害。

  代表食物:苹果中含有大量膳食纤天水那家治疗癫痫病医院维,能起到清洗肠道、体内大扫除的作用;苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化,并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。黑木耳“利五脏,宽肠胃”。 黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,经常食用,有清理肠胃的功效。大白菜中含有大量的粗纤维,可促癫娴发作有规律吗?进肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

  助肝排毒

  肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

  代表食物:胡萝婴儿时期癫痫症状卜含有大量的胡萝卜素和果胶,可与体内的汞离子结合,加速体内汞离子的排出。大蒜:激发人体免疫细胞吞噬体内垃圾,大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

  助肾排毒

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  肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并能通过尿液排出体外。

  代表食物:黄瓜能清洁尿道,有助于排出泌尿系统的毒素。樱桃是目前被公认的,能极为有效的去除人体内毒素和不洁体液的水果, 同时还有通便的功效。

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