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处暑至秋意浓 告别蒸笼话养生【图】_秋季养生

来源:粤菜菜谱   时间: 2020-12-14

 

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  科普解码:处暑

  每年的8月23日前后,太阳到达黄经150度时是二十四节气的处暑。处暑,是暑气结束的时节,“处”含银川癫痫病专科医院有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。这时的三伏天气已过或接近尾声,所以称“暑气至此而止矣”。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语,说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉,此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季,这也就是人们常讲的“秋老虎,毒如虎”的说法。

  处暑以后,北方的冷空气南下逐渐频繁,若大气中有暖湿气流输送,就会形成秋雨。秋雨过后,气温明显下降,故有“一场秋雨一场寒”之说。当然,例外也是有的,如果夏季称雄的副热带高压此时打个“儿童癫中医能治好吗回马枪”,往往会在处暑期间,我国长江中下游地区会出现“秋老虎”。但气象专家表示,即使“秋老虎”再凶,也很难出现37℃以上的高温了。

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  处暑时节要知3“去”河南治癫痫的正规医院

  去火:眼下天气仍比较炎热,人们因为饮食不节、加班熬夜、精神压力大等原因,会出现上火症状,口舌生疮比较常见,不少年轻人还会受到痘痘的困扰。平时,可以多喝水、多补水、多喝汤,适量吃点苦味食物,并保持规律的生活作息,以免引火烧身。

  去燥:处暑时节,预示着秋天即将到来,气候会逐渐干燥起来,因此,要多吃一些滋阴润燥的食品,尽量少进食辛辣食物,多增加酸性食物张家界癫痫病医院,癫痫病是如何引起的,以加强肝脏功能,少吃或不吃西瓜这类的寒凉瓜果,多吃一些秋季应季的水果。当然,去燥也需要多喝水,少食辛辣煎炸等热性食物,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等。

  去湿:处暑节气前后,湿热难耐。处暑之际,温补脾胃是解除湿困的最好途径,可适量多吃些鲫鱼、胡萝卜、淮山药、莲子、茨实、猪肚、鸭肉以及赤小豆、薏米、扁豆等。同时,应该适量运动,促出汗,利化湿。

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