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孕期贫血吃什么好 - 家庭医生在线儿科频道

来源:粤菜菜谱   时间: 2021-01-18

孕期吃什么好

发生的原因是体内铁的摄入不足,长期有挑食、偏食或者患有的孕妇,最容易发生贫血。孕妇一旦发生贫血,其身体抵抗力会相对减弱,在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵害,严重者还会因此出现胎儿发育迟缓,甚至引起或。所以,日常生活中武汉治癫痫病较好的医院在哪里一定要积极预防和治疗贫血。防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上,可适量多吃些含铁丰富的食物。比如:动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是健康的补血品,患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。

素C可以促进铁质的吸收和利用。因此,患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如:芥菜、胡莱菔、广西三甲公立癫痫医院番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果坚持以上方法,发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升,贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过,不能私自大量服用,最好是在专业医生的指导下进行。

(责任编辑:杨绮琴 )

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孕期贫血怎么办?首先,准妈妈不能自行判断是否贫血,要先了解自己是否出现了贫血现象,然后再来补血哦。那么,要如何补血呢?来试试下面小编推荐……

<荆州治癫痫病哪治的好p>孕期由于妊娠呕吐、食欲不振等原因,会导致营养摄入不足而引起血液中的血红蛋白降低,这就形成了孕期贫血,那么,孕期贫血怎么办呢?

铁元素是补血最重要的要补充的元素,因而在孕期贫血饮食中有意识地多吃些高铁食物是最好的选择之一。在各种各样的食物中,肉类、肝脏、鱼类、豆类……

很多女性怀孕之后都会发现自己多多少少有一点贫血的症状,而贫血常见的则是缺铁性贫血,这对胎儿和孕妈妈本身都造成了不良的影响。

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