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春季宝宝生长的奥秘首页业界动态亲子首页

来源:粤菜菜谱   时间: 2021-04-01

  “春天的太阳,甚至给那最卑微的小花也注入了新的生命。”

  正如英国诗人沃尔特·司各特所说,春天是一个生气勃勃的季节,大自然里的小花小草们都将迎来崭新的生命。作为万物之灵的人类,尤其是处于快速生长期的孩童,也将进入自己的黄金生长周期。

  血液循环加快、新陈代谢旺盛,这是人体特征在春季明显的变化。对于宝宝而言,这也是促进他们快速生长的秘密。怎样帮助孩子牢牢抓住黄金季,让稚嫩的小草长成一棵参天大树呢?这无疑是每一个家长都关心的问题。

  奥秘一:营养均衡是首要

  小草的生长离不开雨露的灌溉,宝宝的成长同样也需要各种各样南宁哪里有癫痫病医院的营养。对于牙齿发育不全、咀嚼能力不强的婴儿来说,母乳和适量的辅食,是非常重要的营养来源。

  而对于牙齿已经长全、已经具备较强咀嚼能力的宝宝,则可根据孩子的胃口,准备各种营养膳食,尽量使食物多样化,做到营养均衡。蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸是春季应给孩子着重补充的营养,瘦肉、鸡蛋、豆制品、应季蔬菜水果,都是补充这几类营养的理想食物,当然,乳制品也必不可少。

  关于乳制品,有很多妈妈都有这样一个疑问,到底是牛奶好还是奶粉好。就这个问题,一位来自中国营养学会的理事刘老师表示:“跟牛奶相比,奶粉的奶源更放心,营养也更加均衡,有条件的家庭,可以让宝宝选择100%好奶源的奶粉”。然而,目前市场上,真正拥有1哈尔滨癫痫病十佳医院00%纯净奶源的奶粉品牌并不多,像美素佳儿一样拥有自家牧场的品牌更是凤毛麟角。

  奥秘二:营养吸收是关键

  营养吸收是一个很容易被家长忽视的问题,但事实上,“营养吸不吸收”跟“补充多少营养”同样重要。据刘老师所言,想要促进营养吸收需要做到以下几点:

  1. 增强孩子的脾胃吸收能力

  众所周知,春季宜补肝,然而对于婴幼儿来说,春季补脾更重要。增强宝宝的脾胃吸收能力,是促进营养吸收最直接的方法。

  2. 注意食物的性状

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  爸爸妈妈们在为孩子准备食物时,要注意食物的性状——不宜过度加工和烹饪,以防食物分子聚合,形成大分子,使宝宝不好消化,从而导致便秘、积食、肠胃感冒等。在选择奶粉时,也要注意为孩子选择分子较小的奶粉,目前行业中口碑较好的美素佳儿,就是为数不多的富含天然营养小分子的一款。

  3. 保持充足的睡眠

  “人在睡中长”,睡眠期间是宝宝生长激素分泌最旺盛的时候,因此一定要让孩子保持充足的睡眠,早睡早起,使细胞进行有规律的新陈代谢,增强对营养素的吸收。

  4. 晒太阳

  紫外线能帮助皮肤合成维生素D3,促进肠胃对钙、磷的吸收,为骨骼发展提供充足的营养。癫痫病的治疗方法哪些比较常见春季阳光中的紫外线是所有季节中最高的,因此皮肤能合成更多的维生素D3,宝宝的骨细胞得到了更多的营养物质,也就长得更快。爸爸妈妈们可以多带孩子去户外晒太阳。

  刘老师还指出,春季是个特殊的季节,所以家长们还应当注意:第一,春季空气较脏,柳絮花粉漂浮,过敏源较多,所以宝宝的户外活动时间不宜过长。第二,春季气温多变,注意给孩子增减衣物。第三,谨防上火,等等。

  一年之计在于春,想要养育好、呵护好宝宝这颗稚嫩的小树苗,爸爸妈妈们就要抓住春天这个宝贵的时机,给宝宝细心灌溉,为他们一年的生长打下良好的基础。

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