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女性滋养保健绝佳食物 黑米养生价值高养生咨询网—

来源:粤菜菜谱   时间: 2021-09-10

  导读:黑米含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还以提高免疫力,保护心肌,是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材,不囤积脂肪,不妨试试下面3款黑米粥。

宝宝小要是癫痫怎么发现  1、黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等。营养元素,营养丰富。

  2、黑米具有自由基、改善缺铁性贫血、抗应激西安那家医院癫痫治疗反应以及免疫调节等多种生理功能。

  3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血。

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